春日暖阳,万物复苏,春季是生命萌动的季节,也是许多夫妻备孕的黄金时期。在备孕过程中,饮食起着至关重要的作用,尤其是叶酸的补充,它是预防胎儿神经管畸形的关键营养素。今天,就为各位准爸妈们带来春季备孕必吃的6种富含叶酸的水果,助你们一臂之力,早日迎来爱情的结晶。 叶酸——备孕路上的“守护神” 在深入了解这6种水果前,先来认识一下叶酸这位备孕“守护神”。叶酸,又称维生素B9,对胎儿的神经系统发育有着不可替代的作用。在怀孕早期,胎儿的神经管开始发育,若此时母体缺乏叶酸,胎儿神经管畸形的风险就会大大增加...
2025-03-07